Гребля является универсальным средством физического воспитания и располагает уникальной возможностью развития двигательных способностей и укрепления здоровья людей всех возрастных групп и различного уровня подготовленности. Занятия проводятся на свежем воздухе, что создаёт положительный эмоциональный фон и условия для снятия напряжения.
Академическая гребля является одним из видов спорта, обеспечивающих наиболее полное общее физическое развитие. Это обусловлено участием в выполнении гребка всех групп мышц, широкой амплитуды движений, достаточно высокими усилиями на гребке, продолжительностью спортивного упражнения и его эмоциональностью.______________________
______________________
Первенство Калининградской области по гребле на байдарках (ОФП)
В воскресенье, 30 марта состоится Первенство Калининградской области по общей физической подготовке среди гребцов на байдарках и каноэ.
В соревнованиях ожидается участие более сотни спортсменов. По результатам соревнований будут формироваться списки кандидатов сборной команды Калининградской области.
Юниоры и юниорки будут соревноваться в 7 возрастных группах, юноши: 1995 г.р. и старше, 1996-97 г.р., 1998-99 г.р., 2000-2001 г.р., 2002 г. р. и моложе; девушки 1997 и старше,1998-99 г.р., 2000 г.р. и моложе.
Спортсмены будут соревноваться в следующих дисциплинах: бег – 1500м; тяга штанги, лежа на скамье; сгибание туловища на наклонной скамье и прыжки в длину.
Соревнования будут проходить во «Дворце спорта Юность», 30 марта, начало соревнований: 10.00.
Программа соревнований
Юноши 1995 г.р. и старше: Бег 1500 м; Тяга лежа за 1 мин., 40 кг.; Прыжок в длину с места; Сгибание туловища, сидя на наклонной скамье за 1 мин.;
Юноши 1996-1997 г.р.: Бег 1500 м; Тяга лежа за 1 мин., 30 кг.; Прыжок в длину с места; Сгибание туловища, сидя на наклонной скамье за 1 мин.;
Юноши 1998-1999 г.р.: Бег 1500 м; Тяга лежа за 1 мин., 30 кг.; Прыжок в длину с места; Сгибание туловища, сидя на наклонной скамье за 1 мин.;
Юноши 2000-01 г.р.: Бег 1000 м; Тяга лежа за 1 мин., 20 кг.; Прыжок в длину с места; Сгибание туловища, сидя на наклонной скамье за 1 мин.;
Юноши 2002 г.р. и моложе: Бег 500 м; Бросок мяча из-за головы двумя руками, с места; Прыжок в длину с места; Сгибание туловища, сидя на наклонной скамье за 30 с.;
Девушки 1997 г.р. и старше: Бег 1000 м; Тяга лежа за 1 мин., 25 кг.; Прыжок в длину с места; Сгибание туловища, сидя на наклонной скамье за 30с.;
Девушки 1998-1999 г.р.: Бег 500 м; Тяга лежа за 1 мин., 20 кг.; Прыжок в длину с места; Сгибание туловища, сидя на наклонной скамье за 30 с.;
Девушки 2000 г.р. и моложе: Бег 500 м; Бросок мяча из-за головы двумя руками, с места; Прыжок в длину с места; Сгибание туловища, сидя на наклонной скамье за 30 с.;
