Академическая гребля является одним из видов спорта, обеспечивающих наиболее полное общее физическое развитие. Это обусловлено участием в выполнении гребка всех групп мышц, широкой амплитуды движений, достаточно высокими усилиями на гребке, продолжительностью спортивного упражнения и его эмоциональностью.______________________
______________________
Первенство Калининградской области по гребле на байдарках и каноэ (ОФП) 2016
20 марта в Дворце спорта "Юность" состоятся соревнования по гребле на байдарках и каноэ (ОФП и СФП). Начало соревнований в 10.30. Соревнования проводятся среди юниоров и юниорок 1999 года рождения и старше, а также среди юношей и девушек в следующих возрастных категориях: 2000-01 г.р., 2002-03 г.р., 2004 г.р и моложе.
Программа соревнований:
Соревнования личные и проводятся по правилам соревнований по гребле на байдарках и каноэ, утвержденным Всероссийской Федерацией гребли на байдарках и каноэ.
Юноши 1999 г.р. и старше: Бег 3000 м; тяга, лежа за 1 минуту 40кг.; бег 60м.; сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 30 сек.; подтягивание на перекладине; прыжок в длину с места.
Юноши 2000-2001 г.р.: Бег 1500 м; тяга, лежа за 1 минуту 30кг.; бег 60м.; сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 30 сек.; подтягивание на перекладине; прыжок в длину с места.
Юноши 2002-2003 г.р.: Бег 800 м; тяга, лежа за 1 минуту 20кг.; бег 60м.; сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 30 сек.; подтягивание на перекладине; прыжок в длину с места.
Юноши 2004 г.р. и моложе: Бег 800 м; прыжок в длину с места; сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 30 сек., Бег 30 м.; подтягивание.
Девушки 2000 г.р. и старше: Бег 1500 м; Тяга, лежа за 1 мин.,20 кг; сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 30 сек.; бег 60 м.; подъем туловища, лежа на спине за 30с.; прыжок в длину с места.
Девушки 2001-2003 г.р.: Бег 800 м; прыжок в длину с места; сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 30 сек.; Бег 30 м.; подъем туловища, лежа на спине за 30с. Тяга, лежа за 1 мин.,10 кг.
Девушки 2004 г.р. и моложе: Бег 800 м; прыжок в длину с места; сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 30 сек.; Бег 30 м.; подъем туловища, лежа на спине за 30с.
